Debata na temat tego, czy kawa jest korzystna dla zdrowia, czy też stanowi zagrożenie dla zdrowia, toczy się od dnia odkrycia tej aromatycznej mikstury. Od tamtego czasu pojawia się coraz więcej kontrowersyjnych badań, które są bardziej zagmatwane niż pomagają. Jeśli jedno badanie sugeruje, że picie kawy jest dla ciebie dobre, drugie mówi, że picie kawy nie jest bezpieczne. Więc co robisz? Czy przestajesz pić kawę, ponieważ badanie pokazuje, że nie jest ona dla Ciebie dobra, czy też nadal ją pijesz, ponieważ wcześniej przeczytałeś, że powinna być dobra dla twojego zdrowia? W obu przypadkach polegasz na informacjach, które ciągle się zmieniają i pojawiają się w czasopismach, gazetach lub w Internecie.
Co więc powinna zrobić osoba, która lubi swoją kawę? Trzymaj się osobistego wyboru lub zwróć uwagę na badanie, które mówi, że picie kawy nie jest dobre dla zdrowia. Jako miłośniczka kawy zdałam sobie sprawę, że najlepiej jest podążać za głosem serca. Jeśli lubisz kawę, powinieneś ją pić, a jeśli nie, to nie pij jej, bo gdzieś czytałeś, że jest dobra dla zdrowia. Podobnie nie powinieneś przestać pić, ponieważ niektóre badania sugerują, że nie jest to dobre dla twojego zdrowia. Zatem to, czy kawa jest korzystna dla zdrowia, czy też zagraża zdrowiu, jest kwestią osobistego przekonania. Jeśli uważasz, że jest to zagrożenie dla zdrowia, wpłynie to na Ciebie w ten sposób, a jeśli uważasz, że jest to korzystne dla zdrowia, wynik będzie inny.
Osobiście uważam, że kawa jest korzystna dla zdrowia. Czemu? Po prostu dlatego, że poprawia mi nastrój, leczy bóle głowy i jest źródłem przeciwutleniaczy – składników potrzebnych do zapobiegania chorobom układu krążenia.
To bardzo laickie podejście do tematu. Jednak istnieją również pewne naukowe powody i chociaż istnieją kontrowersyjne badania i ustalenia dotyczące kawy, takie badania wykazały, że kawa ma właściwości zwalczające choroby, zmniejszając ryzyko niektórych chorób, takich jak cukrzyca typu II, choroba Parkinsona i rak okrężnicy.
Poza tym wiadomo, że kawa zawiera kofeinę, która działa pobudzająco, dlatego ludzie spożywają ją rano i kiedy czują się zmęczeni. Studenci również przysięgają na tę miksturę podczas egzaminów i późnych sesji nauki. Osoby na późnych nocnych zmianach również czują się czujne po wypiciu filiżanki kawy.
Wygląda na to, że picie kawy ma więcej korzyści zdrowotnych niż zagrożeń, a miłośnicy kawy na całym świecie są bardzo szczęśliwi, gdy dowiadują się, że picie kawy ma więcej korzyści zdrowotnych. A to będzie zupełnie osobny temat.
