Niezdrowy tryb życia i ciągły stres na jaki jesteśmy narażenie niekorzystanie wpływają na nasz organizm. Zaniedbać zdrowie jest bardzo łatwo, trudniej jest je później odbudować. Miedzy innymi dlatego, coraz więcej ośrodków wypoczynkowych w górach zajmuje się organizacją pobytów leczniczych. Góry to doskonałe miejsce do zregenerowania sił. Świeże i rześkie górskie powietrze pobudza do działania i pomaga w walce z niezdrowymi nawykami. Dlatego pobyty lecznicze w górach dają dużo lepsze rezultaty niż wyjazdy do ośrodków położonych bardzo blisko dużych aglomeracji miejskich. Z ofert pobytów leczniczych korzystają osoby w każdym wieku i uskarżające się na różne dolegliwości. Pobyty lecznicze w górach często organizowane są dla osób borykających się z otyłością. Otyłość to nie tylko nadprogramowe kilogramy, ale też choroba, która niesie za sobą bardzo poważne niebezpieczeństwo. Nieleczona otyłość przyczynia się powstawania chorób układu krwionośnego, oddechowego, a przede wszystkich narządów ruchu. Podczas pobytów leczniczych nad zdrowiem wczasowiczów czuwa cały sztab lekarzy, dietetyków i instruktorów rekreacji ruchowej. Powszechnie wiadomo, że na zdrowie największy wpływ ma prawidłowa dieta, dlatego podczas pobytów leczniczych dużą uwagę zwraca się na zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Dieta, którą proponuje się kuracjuszom pobytów leczniczych jest niskokaloryczna, a jednocześnie dostarcza wszystkich potrzebnych wartości odżywczych. Pobyty lecznicze to także szereg zabiegów wpływających na dobre samopoczucie, ale także pomagających uporać się z dolegliwości wywołanych przez chorobę. Nie od dzisiaj wiadomo, że zdrowie nierozerwalnie wiąże się z ruchem. Nieodłącznym elementem dziennego harmonogramu są więc odpowiednio dobrane ćwiczenia z trenerem. Górskie ukształtowanie terenu wpływa na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Nad zdrowiem gości ośrodka czuwa cały sztab lekarzy, dietetyków i instruktorów rekreacji ruchowej. Mimo, że w jedynym czasie przebywa w ośrodku wiele osób, to program leczniczy dobierany jest indywidualnie. Pobyty lecznicze w górach przynoszą bardzo pozytywne efekty, jednak żeby się nimi cieszyć na dłużej trzeba koniecznie przestrzegać wszystkich wskazówek, które udzielają prowadzący zajęcia.
