Według Fundacji Stwardnienia Rozsianego, stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła choroba neurologiczna, która dotyka ponad 2,5 miliona ludzi na całym świecie. Przyczyna SM jest powiązana z genetyką, środowiskiem, zaburzeniami autoimmunologicznymi i nie tylko, ale w miarę kontynuacji wysiłków badawczych pozostaje wiele tajemnic. Jednak wśród wszystkich tych tajemnic pojawiła się forma leczenia znana jako aktywne izolowane rozciąganie (AIS), jako środek nie tylko spowolnienia postępu choroby, ale w niektórych przypadkach nawet odwrócenia objawów. „Wyniki są niezaprzeczalne” – powiedział Ben Benjamin, znany lekarz sportowy, o AIS i jego korzyściach dla osób cierpiących na choroby zwyrodnieniowe.
Aktywne rozciąganie izolowane to forma terapii opracowana przez Aarona L. Mattesa, RKT, LMT ponad 38 lat temu, która wykorzystuje delikatne, terapeutyczne rozciąganie w celu przywrócenia równowagi mięśniowo-szkieletowej w całym ciele. Dla osób cierpiących na SM aktywne izolowane rozciąganie może:
Stymuluj neurogenezę (tworzenie nowych neuronów w mózgu) i twórz nowe ścieżki nerwowe
Stwardnienie rozsiane uszkadza warstwę ochronną włókien nerwowych zwaną mieliną, osłabiając zdolność nerwu do efektywnej komunikacji i znacząco zaburzając centralny układ nerwowy organizmu. Jednak badania wykazały, że uczenie się stymuluje produkcję nowych neuronów w mózgu i pomaga tworzyć nowe ścieżki nerwowe. Ponieważ aktywne, izolowane rozciąganie jest bardziej aktywne niż pasywne, a nowy zakres ruchu jest osiągany przy prawie każdym powtórzeniu, ciało pozostaje w ciągłym stanie uczenia się podczas leczenia. Może to pomóc przywrócić prawidłowe funkcjonowanie uszkodzonych włókien nerwowych lub stworzyć nowe ścieżki omijania tych, które zostały zbyt mocno uszkodzone.
Zmniejsz spastyczność
Spastyczność odnosi się do mimowolnych skurczów mięśni, które mogą powodować bolesne skurcze i nadmiernie napięte / sztywne mięśnie, objaw powszechny u osób ze stwardnieniem rozsianym. AIS może skutecznie zmniejszyć napięcie mięśni, a tym samym pomóc w zapobieganiu skurczom mięśni u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane.
Zwiększyć krążenie
Active Isolated Stretching pompuje dużo krwi przez organizm i dostarcza bardzo potrzebne składniki odżywcze i tlen do otaczających tkanek. AIS stymuluje również przepływ płynu limfatycznego, który usuwa kwas mlekowy i inne niepożądane toksyny.
Zdobądź więcej mięśni
Istnieje blisko 200 aktywnych odcinków izolowanego odcinka. Jest to bardzo ważne, ponieważ stwardnienie rozsiane może wpływać na różne części ciała u każdego człowieka. Podczas pracy z pacjentami ze stwardnieniem rozsianym w klinice Mattes w Sarasocie na Florydzie zauważono, że palce u nóg klienta regularnie skurczą się i przeszkadzają w prawidłowym chodzeniu. Sposób, w jaki czuł się danego dnia, byłby bezpośrednio związany z nasileniem takich skurczów. Po kilku minutach aktywnych, izolowanych ćwiczeń rozciągających na mięśnie stóp i palców, mięśnie uległy skurczowi, a pacjent mógł chodzić (i czuć się normalnie). Aktywne izolowane rozciąganie leczy ciało od stóp do głów (dosłownie), dzięki czemu może dotrzeć do tkanki mięśniowej prawie wszystkich części ciała.
Buduj siłę i równowagę
Ponieważ przy każdym naciągnięciu musisz skurczyć przeciwny mięsień, AIS może pomóc w budowaniu mięśni i przywróceniu równowagi w ciele, co skutkuje poprawą postawy i wzmocnieniem stawów. W AIS istnieją również protokoły wzmacniające, w tym ćwiczenia ukierunkowane na określone osłabienie mięśni w całym ciele. Badania wykazały, że ćwiczenia, w tym wzmocnienie mięśni, mają również pozytywny wpływ na neurogenezę.
Stwardnienie rozsiane może być niezwykle trudnym stanem, z którym można sobie poradzić, ale dla osób ze stwardnieniem rozsianym, które próbowały innych form leczenia z ograniczonym sukcesem, aktywne izolowane rozciąganie może stanowić obiecującą alternatywę.
