Kluby zdrowia
Moda na ćwiczenia przychodzi i odchodzi. Jeśli mi nie wierzysz, usiądź po północy i obejrzyj paradę reklamówek w telewizji. Większość z nich skupia się na najnowszych trendach modelowania. Niektóre kluby fitness oferują zajęcia z boksu, ale mogą postrzegać to tylko jako chwilową modę. Innymi słowy, zajęcia są oferowane tylko wtedy, gdy kierownictwo siłowni uważa, że ich klienci będą wymagać treningu bokserskiego. Jeśli chcesz ćwiczyć na dłuższą metę, sprawdź, czy siłownia oferuje zajęcia regularnie, na bieżąco. Jest to ważne, jeśli zamierzasz odłożyć pieniądze. Członkostwa w klubach fitness zwykle nie są tanie i zerwanie umowy może być trudne.
W niektórych klubach fitness odbywają się zajęcia fitness lub aerobiku, które koncentrują się wyłącznie na samym treningu. Nie ma sparingów. Jeśli chcesz po prostu uderzyć w torby i rękawice bokserskie, te zajęcia są idealne. Jeśli w którymś momencie zechcesz wziąć udział, porozmawiaj z trenerami, aby sprawdzić, czy przygotowują do tego ludzi. Jeśli nie, znajdź inną siłownię.
Zastanów się nad atmosferą klubu fitness. Niektóre są gloryfikowanymi klubami towarzyskimi, podczas gdy inne są skierowane do określonej publiczności, takiej jak kulturyści. Kultura klubu może mieć wpływ na to, jak lubisz lub nie lubisz trenować w nim.
Tradycyjne szkoły boksu
Mój przyjaciel chodzi na siłownię, gdzie trenują głównie zawodowi bokserzy. Atmosferę treningu bokserskiego określił jako intensywną i rozsądną. Bojownicy są głodni i chcą wygrywać mistrzostwa.
Tego typu siłownie są zwykle własnością prywatną. Niektórzy mają wśród swoich członków mieszankę bokserów amatorów i zawodowych. Słyszałem o kilku siłowniach, które są przeznaczone wyłącznie dla profesjonalnych zawodników. Przygotuj się do pracy, gdy dotrzesz do drzwi tradycyjnej sali bokserskiej. Trenerzy oczekują, że każdy, kto tam przyjedzie, będzie ciężko pracował nad swoją edukacją. Nie będą tracić czasu na kogoś, kto nie chce.
Ceny są różne. W przeciwieństwie do klubów fitness, niektóre siłownie bokserskie nie wymagają długoterminowych kontraktów.
Uczestnicy mogą płacić składkę członkowską co miesiąc. Średnio miesięczne koszty mogą wynosić od 50 do kilkuset dolarów miesięcznie. Ci, którzy wiedzą, że będą jeździć rzadziej, mogą zapłacić dzienną stawkę, która może wynosić od dziesięciu do dwudziestu pięciu dolarów na raz. Płacenie stawki dziennej to również dobry sposób na wizytę na siłowni przed rozpoczęciem treningu.
Zarówno trening indywidualny, jak i lekcje grupowe są dostępne w tradycyjnych szkołach boksu, ale pamiętaj, że są to oddzielne koszty.
Niektórym ze starszych siłowni nie udało się niestety uczynić swoich miejsc przyjaznymi dla kobiet. Nie zdziw się, że starsze siłownie nie mają wydzielonej toalety ani szatni. Jeśli możesz przeoczyć konieczność korzystania z przerobionej spiżarni opiekuna do zakładania odzieży sportowej, masz więcej mocy. Może kierownictwo wprowadzi zmiany, jeśli będziesz wystarczająco naciskać.
Szkoły bokserskie City Park District
Jeśli mieszkasz w dużym mieście lub w jego pobliżu, trening bokserski w dzielnicy parku może być dla Ciebie odpowiedni. Koszt ćwiczeń jest znacznie niższy niż chodzenie do klubu fitness lub prywatnej siłowni. Kolejnym plusem jest to, że tego typu siłownie bokserskie często można znaleźć bliżej Ciebie.
Ich największym atutem, ponieważ są otwarte dla wszystkich, może być również największy mankament siłowni bokserskiej w dzielnicy parkowej. Do szkół boksu przyciągają różne postacie. Prywatne kluby zdrowia i tradycyjne szkoły boksu mogą stawiać bariery, aby powstrzymać niektóre osobowości z problemami. Ci, którzy ćwiczą w siłowniach w dzielnicy parków, mogą być zmuszeni do uśmiechania się i znoszenia wybrednych ludzi. Przed zapisaniem się warto porozmawiać z trenerem, aby poczuć, jak działają tego typu siłownie.
Bokserzy w tego typu salach bokserskich często biorą udział w lokalnych zawodach, aw niektórych dzielnicach parków przez cały rok odbywają się pokazy boksu. Jeśli znajdziesz klasę boksu dla dorosłych w dzielnicy parku, świetnie! Należy jednak pamiętać, że dzielnica parkowa koncentruje się głównie na byciu przyjaznym rodzinie i zapewnianiu rekreacji młodym ludziom. Wiele z ich programów bokserskich jest dostępnych dla wszystkich grup wiekowych, na tej samej siłowni, w tym samym czasie. Jeśli ćwiczenie z dziećmi ze szkoły podstawowej i średniej nie będzie problemem, zrób to. Radzenie sobie z ludźmi na różnych poziomach umiejętności bokserskich jest dobrą rzeczą. Każdy może się od siebie uczyć.
Tego typu siłownie bokserskie zwykle nie są fanaberiami. Dom polowy lub budynek, w którym znajduje się sala bokserska, może nie być w najlepszym stanie. W zależności od lokalizacji może nie być przebieralni ani pryszniców. Jeśli trener nie może przyjechać w określonym dniu, sala gimnastyczna może nie zostać otwarta.
Uzyskanie od czasu do czasu osobistej uwagi może być trudne w zależności od liczby osób w klasie. Niektórzy mają wątpliwości co do poziomu wykształcenia i jakości trenerów pracujących w miejskim systemie rekreacji. Ale może wolisz trenować w tego typu salach bokserskich niż na prywatnych siłowniach.
Wszystkie kobiece siłownie bokserskie
Te siłownie są świetną alternatywą dla kobiet, które chcą uniknąć problemów na siłowniach głównie męskich, takich jak seksizm i postawy macho. Nacisk kładziony jest na wzmocnienie pozycji kobiet. Mają większy szacunek dla kobiet, które są zainteresowane tylko dopasowaniem, a nie rywalizacją. Wiele z nich oferuje zajęcia dla tych, którzy preferują strukturę klasową.
Zadawaj pytania, rozmawiaj z trenerami i rozmawiaj z ludźmi, którzy chodzą na siłownię, aby uzyskać jaśniejszy obraz tego, która siłownia będzie dobrze działać do celów treningowych.
